KOURSES

Gigathlon terminé sans casse... :-) 350km et 11000m+.

85ème Tanguy Lainé en 26h28min39s

50ème Vince en 1h55min48s

51ème Julien en 1h55min48s

155ème Jeff en 2h16min22s

135 ESNEAULT Vincent  3:26:50
136 LAVENANT Olivier  3:26:51

Chocho & Jeff en 4h02min

54ième/448 Oliv en 2h15min

Pour info, voici mes résultats 2010 :

Ti Trail d'Auragne (près de Toulouse) : 18 kms / D+ 400m : 1er en 1h20
http://duboiskipic.free.fr/course/titrail2010/Resultats.html

Trail des Forges : 42 kms / D+ 800m / 5è en 3h16
http://trailsarthe.free.fr/forges/resultats/2010/forges10_res42.pdf

EuskalTrail : 2x65 kms / D+ 8000m en équipe de 2 avec Tanguy : 5è
http://www.euskalraid.fr/IMG/pdf/Classement_Endurance_Trail_v2.pdf

Ultra Trail de Vendée : 100kms / D+ 2000m : 3è en 11h04
http://cours.toujours85.free.fr/SPIP/spip.php?article105

Tordesgeants : 335kms / D+24 000m / 50è en 122h30

A bientôt,
Pakal

Pour Tanguy :

Alors le mien, c'est du ski alpinisme, du raid et du trail... Et ptet l'IronLéman s'il est bien placé...

Vais tenter avec Philippe (que Tof et Pakal ont vu à la TV) une inscription à la TSF Millet, la Pierra Menta et le Trofeo Mezzalama (si on trouve un 3ème)... C'est pas gagné pour aucune de ces 3...
Ensuite, 2 inscriptions sûres :
déb juillet : Gigathlon, raid multisports cette année à 2 pas de chez moi... En solo... Gloups...
Fin juillet : Tour de l'Oisans et des Ecrins...
Pis ptet entre les 2, la Ronda dels cims en Andorre... Ca fera un bon gros mois de juillet...

Dans le champ des possibles : Polyathlon et Euskal... Ca aussi c'est une rencontre possible. Ya 3 distances différentes ca se court à 2, et surtout on bouffe super bien, et l'apéro et la fiesta finales sont mémorables...

Enfin en aout, ptet que vous viendrez pour l'IronLéman ?!?... Jpense qu'i lfaut pas grand chose pour vous motiver... :-))

Ya des chances, ca me tente bien c't'affaire de Diagonale... ;-) Peu de courses, alors fo plus de kils... ;-)

Mais c'est une excellente idée, ces Templiers...

Pour Jeff :

27 février : Trail du vignoble : 20km

13 mars : Semi Marathon d’Orvault

27 mars : Trail de Saint Nazaire en guise de sortie longue

10 avril : Marathon de Paris

18 juin : Trail de l’ile d’Yeu

25/26 juin : triathlon relais et CD à St Jean de Monts.

Pour ceux qui sont intéressés pour faire des équipes relais a St Jean de Monts. J’en ai déjà 2, ca peut etre sympa de se tirer la bourre.

Pour Olive :

26 juin : Marathon du Mont-Blanc

Pour Vince :

18 juin : Trail de l’ile d’Yeu
26 juin : Marathon de Rennes
17septembre : Trail de Clisson (19km)
18septembre : Triathlon Découverte La Baule

Pour Chocho :

23 janvier : WinterSpash à Nantes

Pour PAKAL :

Je n'ai pas établi mon programme 2011, même si je suis déjà inscrit au Tour Oisans-Ecrin (180kms / D+12000m) grâce à (ou à cause de) Tanguy
Et p-t la Diagonale des Fous à la Réunion

Dommage qu'on ait pas encore trouvé une course commune !!!

• 330 km (200 miles) de sentiers alpins
• 24.000 mètres de dénivelé positif
• 25 cols au dessus de 2.000 mètres

  Triathlon sprint (750/20/5)

Sur 235 partants :

Je suis à boue

   
  Nous avions fait le déplacement à 3, Tanguy, Franck, un gars du TCC et moi

  Résultats : 6094 finisher / 7500 partants

   713ième : Franck en 3h13min05s
  1059ième : Tanguy en 3h19min33s
  2248ième : Chocho en 3h38min39s

Après des mois de Sacrifices, les Huitres d'Oléron sont les bienvenues !!!

  Sur le 10 km : (475 arrivants)

421ième et 422ième MORENO Marie et DELAVAUD Laura en 58min22s
 

  Sur le Semi :
 
Délit de Fascia pour Julien qui doit abandonner à la moitié
256ième/894 :  David C :  1h35min29s

Pour info :

Un fascia est une membrane fibreuse qui recouvre ou enveloppe une structure anatomique. C'est un tissu conjonctif dense, très riche en fibres de collagène, qui constitue une sorte de gaine.

Les fascias sont différents des aponévroses (lames fibreuses appartenant en propre à un muscle dont elles constituent en quelque sorte un revêtement).

  14 km :

  874ième/5898 Julien en 1h05min01s

  Semi-Marathon : 3361 arrivants

  Jeff & Vincent étaient à fond dans la compét !!!

      882ième et 883ième en 1h35min39s

Moi, en pleine prépa pour le Marathon de La Rochelle,
je termine 1588ième en 1h43min18s, assez dèçu de n'avoir pas couru 2h.

Bref, sur un Semi, il n'y a que 8min d'écart entre un Entraînement de Chocho et une Compétition de Jeff & Vince !!!

 
  Triathlon Découverte de La Baule

Pour finir la saison de Triathlon tranquilou et voir mes progrès :

En 2006 je terminais 416ième/906 en 1h22

Cette année , je termine 179ième/933 en 1h16

Je suis assez content de moi !!!

Maintenant place à la Course à Pied !!! Marathon de La Rochelle dans 2 mois !!!

Je suis allé trop vite pour Lucie !!!

Nous étions 15, pour parcourir 17km après 5km d'échauffement ensemble

Ils sont beaux, dommage qu'ils ne sachent pas se diriger !!!